Zostań moim Mocodawcą!

Założyłem konto na Patronite i zapraszam do wsparcia!

Jak odżywiać się w stresie? Dieta a zdrowie psychiczne

Czy dietą można zwalczyć stres? Okazuje się, że do pewnego stopnia tak i są na to papiery!

Jak działa semaglutyd? [wideo]

Czy można pościć przez tydzień, ciężko trenować i nie umrzeć? – nasz opis przypadku w czasopiśmie naukowym

Czy warto jeść tęczę? Na czym polega tęczowa dieta?

„Jedz tęczę” to popularne zalecenie dietetyczne, którego celem jest zwiększenie różnorodności warzyw w diecie, co ma przynosić korzyści zdrowotne ponad samo jedzenie warzyw. Ale czy w świetle danych naukowych tak jest?

Analiza haków z Glukozowej Rewolucji

SIBO – kolejna moda czy faktyczny problem?

SIBO (ang. Small Intrastinal Bacterial Overgrowth) – kolejna tymczasowa moda, czy faktycznie problem dzisiejszego społeczeństwa? Choroba, o której do niedawna nie wiedzieliśmy nagle staje się powszechnym problemem.

Catering dietetyczny – zalety i wady diety pudełkowej

Glukozowa Rewolucja

Czemu autofagia NIE jest jednoznacznie korzystna ?

W powszechnym odbiorze autofagia jest procesem jednoznacznie korzystnym, a jej nasilenie zawsze pożądane. Jest to jednak myślenie niemal całkowicie błędne i najlepszą analogią do tego będzie stan zapalny.

Masło czy margaryna?

Rozwiążmy ten konflikt raz na zawsze. Czym lepiej posmarować kanapkę?

Kwasy omega 6 nie są prozapalne!

Wbrew obiegowym opiniom kwasy tłuszczowe omega 6 nie działają prozapalnie. Wręcz przeciwnie – są niezbędne dla zachowania zdrowia, ich podaż może być za mała, a produkty je zawierające często działają prozdrowotnie. Więcej o tym w materiale!

Musimy porozmawiać o Hubermanie