wyszukaj
Category name

Czy można nawdychać się jodu nad Bałtykiem?

Choć oddychanie nadmorskim powietrzem uchodzi za świetne źródło jodu, to dowody za skutecznością tej praktyki są ograniczone i w najlepszym wypadku jest to bardzo słabe źródło jodu.
Category name

Czy warto jeść tęczę? Na czym polega tęczowa dieta?

„Jedz tęczę” to popularne zalecenie dietetyczne, którego celem jest zwiększenie różnorodności warzyw w diecie, co ma przynosić korzyści zdrowotne ponad samo jedzenie warzyw. Ale czy w świetle danych naukowych tak jest?
Category name

SIBO – kolejna moda czy faktyczny problem?

SIBO (ang. Small Intrastinal Bacterial Overgrowth) – kolejna tymczasowa moda, czy faktycznie problem dzisiejszego społeczeństwa? Choroba, o której do niedawna nie wiedzieliśmy nagle staje się powszechnym problemem.
Category name

Trening siłowy jest WSAKAZANY u kobiet z PCOS!

Wbrew obiegowym opiniom trening siłowy u kobiet w ciąży jest wskazany i obniża testosteron.
Category name

Cholesterol LDL powoduje choroby serca

Z tego wpisuj dowiesz się jakie są argumenty za tym, że cholesterol LDL (ten „zły”) powoduje choroby sercowo-naczyniowe i że to żaden spisek korporacji farmaceutycznych.
Category name

Wegetarianizm powoduje niedorozwój mózgu? – polemika z artykułem w Rzeczpospolitej

Kilka dni temu ukazał się na Rzeczpospolitej artykuł pod wszystko mówiącym tytułem: Wegetarianizm może być szkodliwy dla rozwoju mózgu, inteligencji i zdrowia psychicznego. Wiele osób pytało mnie o ten tekst i dlatego przygotowałem polemikę z treściami w nim zawartymi.
Category name

Czy soki są zdrowe? [wideo]

Soki to dla jednych sprawiedliwy zamiennik owoców. Dla innych cukier w płynie, równie szkodliwy jak kola. Jak to bywa prawda jest bardziej złożona.
Category name

Cukier nie uzależnia, a już na pewno nie jak narkotyki

O tym, że cukier uzależnia możemy się dowiedzieć z wielu miejsc. Także od ludzi, których uważamy za pronaukowych. Nie jest to jednak prawda i takie stwierdzenie trudno obronić w świetle dowodów naukowych. W tym wpisie przeczytasz moje argumenty w tej kwestii.
Category name

Czy soki są zdrowe?

Jeśli chodzi o soki owocowe to jedni Ci powiedzą, że to cukier w płynnie i są równie szkodliwe jak cola. Inni jednak będą utrzymywać, że to bomba witamin i zamiennik owoców. Prawda leży pomiędzy tymi stanowiskami i dzisiaj będziemy jej szukać.
Category name

Czy antydepresanty powodują tycie?  

Niektóre leki antydepresyjne powodują wzrost masy ciała. Nie dotyczy to jednak wszystkich leków i wiele z nich jest zupełnie bezpieczna, a nawet zmniejsza masę ciała.
Category name

Czy metformina ułatwia odchudzanie?  

Metformina jest powszechnie używanym lekiem w celu kontroli glikemii (cukru we krwi). Lek ten, jak każdy, ma kilka skutków ubocznych. Jednym z nich jest… spadek masy ciała. Jak duży jest ten wpływ oraz jakie stoją za tym mechanizmy przeczytasz w tym wpisie.  
Category name

Wegemięso popsuło weganizm

Zamienniki produktów odzwierzęcych cieszą się dużym zainteresowaniem wegan. Jednak mogą być też tym, co pozbawi dietę wegańską jej najbardziej prozdrowotnych cech i sprawi, że będzie mniej przyjazna środowisku.