Czy da się wytworzyć krowie mleko, ale bez… krów?

Tak, da się wytworzyć krowie mleko bez krów. I odbywa się to podobnie jak warzenie piwa.

Trening siłowy jest WSAKAZANY u kobiet z PCOS!

Wbrew obiegowym opiniom trening siłowy u kobiet w ciąży jest wskazany i obniża testosteron.

Co pomaga na skurcze i czemu nie magnez?

Z tego wpisu dowiesz się jak można zapobiegać skurczom i czemu nie suplementując magnez.

Czy warto suplementować kolagen? [wideo]

Kolagen – czy warto suplementować?

Kolagen jest ostatnio popularnym suplementem. I choć wiele osób zakłada, że on nie może działać to jednak są dobre powody, żeby myśleć, że może on przynosić korzyści naszej skórze i stawom.

Cholesterol LDL powoduje choroby serca

Z tego wpisuj dowiesz się jakie są argumenty za tym, że cholesterol LDL (ten „zły”) powoduje choroby sercowo-naczyniowe i że to żaden spisek korporacji farmaceutycznych.

Sauna po treningu? Niegłupi pomysł

Wiara ma najwiecej kalorii [wideo]

Jadalne insekty

W tym wpisie poznasz moją opinię o zaletach i wadach jadalnych owadów.

Wiara ma najwięcej kalorii, czyli efekt placebo w dietetyce

Efekt placebo (i nocebo!) to jedne z najmniej docenianych efektów w dietetyce. A mogą one mieć wymierny wpływ na naszą wydolność, samopoczucie i osiągane efekty. Więcej szczegółów w tym wpisie.

Czy dzisiejsza żywność ma mniej wartości odżywczej?

Co jest nie tak z Nutri-score?

Wskaźnik Nutri-Score, choć bardzo popularny i polecany przez niektóre instytucje, nie jest wolny od wad i kontrowersji. W tym artykule przeanalizowałem, jak on działa w praktyce i pokazałem, kiedy może sprawić, że podejmiemy złe wybory żywieniowe. W tekście też o planach jego naprawy.