W powszechnym odbiorze autofagia jest procesem jednoznacznie korzystnym, a jej nasilenie zawsze pożądane. Jest to jednak myślenie niemal całkowicie błędne i najlepszą analogią do tego będzie stan zapalny.
Rozwiążmy ten konflikt raz na zawsze. Czym lepiej posmarować kanapkę?
Wbrew obiegowym opiniom kwasy tłuszczowe omega 6 nie działają prozapalnie. Wręcz przeciwnie – są niezbędne dla zachowania zdrowia, ich podaż może być za mała, a produkty je zawierające często działają prozdrowotnie. Więcej o tym w materiale!
Cynk i selen w jedynym suplemencie uchodzi za zakazane połączenie. Ale czy opiera się to na sensownych przesłankach?
Tak, da się wytworzyć krowie mleko bez krów. I odbywa się to podobnie jak warzenie piwa.
Wbrew obiegowym opiniom trening siłowy u kobiet w ciąży jest wskazany i obniża testosteron.
Z tego wpisu dowiesz się jak można zapobiegać skurczom i czemu nie suplementując magnez.
Kolagen jest ostatnio popularnym suplementem. I choć wiele osób zakłada, że on nie może działać to jednak są dobre powody, żeby myśleć, że może on przynosić korzyści naszej skórze i stawom.
Z tego wpisuj dowiesz się jakie są argumenty za tym, że cholesterol LDL (ten „zły”) powoduje choroby sercowo-naczyniowe i że to żaden spisek korporacji farmaceutycznych.
Menu
