Blog

Brzuszki VS Tłuszcz
Trening  

Mnóstwo osób głęboko wierzy, że setki brzuszków są wstanie spalić zalegający na w okolicy pępka tłuszcz. Gorzej – tę tezę podziela szerokie grono trenerów wraz z tymi, których na wyrost nazwano autorytetami w dziedzinie fitnessu. Od dawna byłem pewi | Share it now!

Miejscowe spalenie tkanki tłuszczowej – raz jeszcze
Odżywianie, Trening  

Już dość dawno temu pisałem o tym, że spalanie tkanki tłuszczowej z brzucha jest niemożliwe poprzez brzuszki . TL;DR Cytowane badanie wykazało, że intensywny program treningu na brzuch nie jest skuteczny w walce z tłuszcze na brzuchu. Według mnie badanie | Share it now!