Blog

Jaja jednak powodują miażdżycę
Odżywianie, Polecane  

O tym, że jaja mogą sprzyjać rozwojowi zmian miażdżycowych, wiemy właściwe od zawsze – czytaj: od kiedy wiemy o roli cholesterolu w rozwoju tej choroby . Niestety dane epidemiologiczne są w tej kwestii niespójne. Część wskazuje na zwiększenie ryzyka choró | Share it now!

Dieta roślinna i zdrowie serca
Polecane, Zdrowie  

Jeśli lubicie czytać czerstwo napisane, naukowe prace to jest do tego dobra okazja. Od kilku dni można przeczytać pracę mojego promotora i moją na temat diet roślinny w kontekście chorób sercowo-naczyniowych (ChSN): Dla tych, którym nie będzie się chciał | Share it now!

Ile jaj w diecie paleo? 
Odżywianie  

Odkopałem książkę Cordaina – twórcy diety paleo. Jest w niej akapit o jajkach gdzie poleca spożywać DO 1 jajka dziennie. Przezabawne jest, że poglądy Cordaina są znacznie bliższe moim niż tych którzy krzyczą, że można jeść 5-6 jaj dziennie i nic nam | Share it now!