Jak podwyższyć testosteron?

Na wstępie, nie spodziewaj się spektakularnych rezultatów. Profil hormonalny w dużej mierze zależy od genetyki. Jeśli jednak popełniasz błędy w swoim żywieniu i stylu życia zmiany mogą być odczuwalne. 1. Jedz mięso Wiadomo, mięso to siła i męskość. Damian, ty poważnie? Nie. Spożycie mięsa nie wpływa na testosteron. Weganie mają stężenie całkowitego testosteronu wyższe niż … Czytaj dalej Jak podwyższyć testosteron?