Dla wielu osób przyjmowanie preparatów multiwitaminowych jest tożsame z dbaniem o zdrowie. Tylko czy naprawdę takie jest? Czym są preparaty multiwitaminowe, czy ich stosowanie jest zdrowe i kto jest narażony na niedobory? Na te pytania odpowiadam w dzisiejszym wpisie.
Kwas fitynowy uchodzi za dietetycznego złoczyńcę. Czy słusznie?
W tym wpisie opisuję korzyści związane ze spożywaniem chleba na zakwasie w porównaniu do zwykłego chleba na drożdżach.
To, że oddawanie krwi jest ważne wiedzą wszyscy! Ale czy wiecie, że dawcy mają mniejsze ryzyko zawału serca lub nowotworów? O korzyściach płynących z oddawania krwi przeczytacie w tym wpisie.