Blog

Insulinowa hipoteza otyłości – czy węglowodany tuczą?
Odżywianie, Zdrowie  

W świadomości zwykłych obywateli, ale też dietetyków, trenerów i lekarzy, funkcjonuje powszechny pogląd, że główną przyczyną odkładania się tłuszczu są węglowodany – szczególnie cukier oraz rafinowane produkty węglowodanowe (np. biały chleb). Na samym | Share it now!

Badania krwi, które można zrobić
Zdrowie  

Ten wpis jest elementem 3 częściowej serii wpisów dotyczących badań, które uważam, że warto lub nie warto zrobić. Tym razem poruszam kwestię badań, które są wartościowe, ale nie są absolutnie obowiązkowe i warto je zrobić jedynie, jeśli mamy fundusze i ch | Share it now!

Półprawdy na temat mleka
Odżywianie, Polecane, Zdrowie  

Jedni twierdzą, że czyni wielkim, inni, że jest niestrawne dla człowieka, kolejni uważają, że jest wyjątkowo szkodliwe. Zastanówmy się nad tym chłodno i szczerze. Jak to jest z tym mlekiem? Jak to jest z osteoporozą i wapniem? Ile osób nie trawi laktozy? | Share it now!