wyszukaj
Polecane
Category name

Zostań moim Mocodawcą!
Polecane
Category name

Cukier nie uzależnia, a już na pewno nie jak narkotyki
Category name

Co to znaczy żywność wysokoprzetworzona?

Spożycie żywności przetworzonej to rosnący problem. Niestety jej definicja nie dla wszystkich jest jasna i oficjalna klasyfikacja powstała niedawno. Ten wpis pomoże Ci zrozumieć którą żywność określamy minimalnie przetworzoną, którą przetworzoną, a jaką wysokoprzetworzoną.
Category name

Suplementacja w piłce nożnej – stanowisko UEFA

Jeśli interesuje Cię zagadnienie suplementacji wspomagającej wyniki piłkarzy to zapraszam do zapoznania się z tym wpisem.
Category name

Somatotyp wg Sheldona – fitnessowe science-fiction

Ile razy słyszeliście, że ktoś nie może przytyć bo jest typowym ektomorfikiem? Albo, że ktoś ma sukcesy w sportach sylwetkowych, bo jest mezomorfikiem? Czy też łatwo łapie tłuszcz, bo jest endomorfikiem? O tym ile w tym science, a ile fiction przeczytasz w tym wpisie.
Category name

Czy otyłość zaostrza przebieg COVID-19?

Media donoszą, że otyłość znacznie pogarsza rokowania osób z COVID-19. U tych osób może być też zwiększone ryzyko samej infekcji. Niemniej nie należy patrzeć wyłącznie na masę ciała, ale warto spojrzeć na to zagadnienie przez pryzmat zdrowa metabolicznego. Po szczegóły zapraszam do wpisu.
Category name

Zwolnienie z VAT ze względu na wielkość przychodu

Ostatni wpis nt. podatku VAT w usługach dietetycznych. Dotyczy on bardzo często wykorzystywanego zwolnienia do 200 tys. przychodu. W tekście Jarek Badowski wyjaśnia czemu może być to ryzykowne.
Category name

Czy konsultacje dietetyczne on-line są zwolnione z VAT?

Drugi w serii wpisów nt. podatku VAT w dietetyce. Tym razem na tapet trafiło zagadnienie usług on-line i VATu.
Category name

Usługi dietetyczne a VAT w pigułce

Podatek VAT to jedno z trudniejszych zagadnień związanych z rozliczaniem pracy dietetyka. Razem z Jarkiem Badowski przygotowaliśmy serię wpisów nt. VATu w usługach dietetycznych. Przed lekturą polecam zaparzyć meliskę 😉
Category name

Kofeina w trójboju siłowym

Czy jest suplement, który w mniej niż godzinę pomoże dołożyć 20-40 kg w totalu? Tak, jest i jest to stara dobra, kofeina. O tym jak działa i jak ją suplementować w trójboju przeczytasz w poniższym tekście.
Category name

Zasada 80/20 czyli jak jeść słodycze na diecie

Czy można jeść słodycze i chudnąć? Czasem nawet trzeba! W tym wpisie przedstawiam zasadę 80/20, którą powinien poznać każdy, kto chce jeść zdrowo, ale też cieszyć się jedzeniem.
Category name

Czy okno anaboliczne istnieje?

Niektórzy sugerują, że posiłek zjedzony tuż po treningu ma kluczowy wpływ na regenerację oraz wzrost masy mięśniowej. Czy to prawda i jaki jest stan wiedzy naukowej opisuje w tym tekście.
Category name

Siemię lniane – mielenie i przechowywanie

Słyszeliście ten mit, że siemię lniane trzeba spożyć bezpośrednio po zmieleniu? Pewnie słyszeliście, bo sam go rozpowszechniałem. W tym tekście odnoszę się też do konieczności mielenia siemienia przed spożyciem.
Category name

Czy istnieje miejscowe spalanie tkanki tłuszczowej?

Miejscowe spalanie tkanki tłuszczowej to zagadnienie elektryzujące wszystkich, którzy się odchudzają. W tym tekście próbuję rozłożyć ten temat na czynniki pierwsze w oparciu o najnowsze badania.