Cynk i selen w jedynym suplemencie uchodzi za zakazane połączenie. Ale czy opiera się to na sensownych przesłankach?
Tak, da się wytworzyć krowie mleko bez krów. I odbywa się to podobnie jak warzenie piwa.
Wbrew obiegowym opiniom trening siłowy u kobiet w ciąży jest wskazany i obniża testosteron.
Z tego wpisu dowiesz się jak można zapobiegać skurczom i czemu nie suplementując magnez.
Kolagen jest ostatnio popularnym suplementem. I choć wiele osób zakłada, że on nie może działać to jednak są dobre powody, żeby myśleć, że może on przynosić korzyści naszej skórze i stawom.
Z tego wpisuj dowiesz się jakie są argumenty za tym, że cholesterol LDL (ten „zły”) powoduje choroby sercowo-naczyniowe i że to żaden spisek korporacji farmaceutycznych.
W tym wpisie poznasz moją opinię o zaletach i wadach jadalnych owadów.
Efekt placebo (i nocebo!) to jedne z najmniej docenianych efektów w dietetyce. A mogą one mieć wymierny wpływ na naszą wydolność, samopoczucie i osiągane efekty. Więcej szczegółów w tym wpisie.
Menu
