Blog

Przeowoc: truskawka
Odżywianie, Zdrowie  

Będąc precyzyjnym, to nie truskawka, a poziomka ananasowa (Fragaria ananassa). Jedno z najzdrowszych, najbardziej odżywczych, najmniej kalorycznych oraz IMO najsmaczniejszych owoców jaki można dostać. Porcja 144 gramów (około 8 dużych sztuk) tego owocu za | Share it now!

Kreatyna i siła intelektu
Suplementy  

Chodzenie na siłownie generalnie nie kojarzy się z intelektualistami, łykanie suplementów tym bardziej. Najpopularniejszym z nich jest kreatyna, która obroniła swoją skuteczność w budowaniu masy mięśniowej i siły. A co jeśli ten popularny specyfik poprawi | Share it now!