Blog

Warto jeść strączki!
Odżywianie, Zdrowie  

Warzywa strączkowe (np. groch i fasola) są obowiązkowym elementem tradycyjnej polskiej kuchni i całe pokolenia gościły na naszych stołach. Na chwilę o nich zapomniano. Lecz dzisiaj strączki przeżywają swój renesans za sprawą mody na dania bezmięsne. W tym | Share it now!

Budowanie masy przy 0,8g/kg białka?
Odżywianie  

Z pewnością znajdą się ludzie, którzy będą chcieli Cię przekonać, że musisz jeść przynajmniej 3 gramy białka na kilogram masy ciała. Być może, oczywiście przez przypadek, wcisną Ci nawet jakąś odżywkę.Udowodnię Ci, że da się rozbudować muskulaturę i nabra | Share it now!