Sok z buraków robi teraz zasłużoną karierę jako środek ergogeniczny dla sportowców. Jednak jest on znany znacznie dłużej w tzw. kręgach medycyny alternatywnej. Ma służyć jako element testu diagnostycznego, w celu określenia/potwierdzenia rozmaitych chorób | Share it now!

Sok z buraków robi teraz zasłużoną karierę jako środek ergogeniczny dla sportowców. Jednak jest on znany znacznie dłużej w tzw. kręgach medycyny alternatywnej. Ma służyć jako element testu diagnostycznego, w celu określenia/potwierdzenia rozmaitych chorób | Share it now!

Blog

Test soku buraczanego
Zdrowie  

Sok z buraków robi teraz zasłużoną karierę jako środek ergogeniczny dla sportowców. Jednak jest on znany znacznie dłużej w tzw. kręgach medycyny alternatywnej. Ma służyć jako element testu diagnostycznego, w celu określenia/potwierdzenia rozmaitych chorób | Share it now!

Historia przemiany Pani Marzeny -25kg
Odżywianie  

  Są momenty w pracy dietetyka, które przynoszą mnóstwo satysfakcji. Dla mnie jednym z nich jest historia Pani Marzeny, którą chciałbym wam przybliżyć. Pani Marzena przyszła do mnie w październiku zeszłego roku i ważyła wtedy 90 kilogramów, co dla dr | Share it now!

Jak nie przytyć w All-in?
Odżywianie  

Sezon wakacyjny na dobre się rozpoczął, pora więc napisać coś o tym, jak nie przytyć na wyjeździe. Koncentruję się na tej większej części osób, która wybiera raczej lenistwo w hotelu lub pensjonacie nad piesze wędrówki i przebywanie w dzikich ostępach. Wa | Share it now!

Infekcje – które probiotyki mogą pomóc?
Suplementy  

Nasze jelita są miejscem, w którym gromadzi się około 75% komórek limfatycznych z całego organizmu, wchodzą one w tzw. GALT ( z ang. gut-associated lymphoid tissue)1. W jelicie komórki układu immunologicznego oddziałują i komunikują się z bakteriami, któr | Share it now!

Kłopoty z układem pokarmowym – które probiotyki mogą pomóc?
Suplementy  

Od dawna wiemy, że flora bakteryjna ma ogromny wpływ na funkcjonowanie układu pokarmowego. Powszechne biegunki po zażyciu antybiotyków wynikają właśnie z zaburzeń flory bakteryjnej. Dzieje się to zazwyczaj w wyniku uszkodzenia korzystnych bakterii i pojaw | Share it now!

Czy probiotyki mogą korzystnie kształtować wydolność?
Suplementy  

Odpowiedź nie jest oczywista. Z jednej strony mamy silne pośrednie dowody na potencjalnie korzystny wpływ. Z drugiej, bezpośrednie dowody są ograniczone. Shing i wsp. w 2014 roku opublikowali interesujące badanie, sugerujące pozytywny wpływ probiotyków na | Share it now!

Probiotyki w sporcie
Suplementy  

Temat probiotyków i flory bakteryjnej interesuje mnie od bardzo dawna, ale jakoś tak wyszło, że tej kwestii nie poruszyłem szerzej do tej pory na blogu. W tej serii wpisów chcę się bliżej przyjrzeć probiotykom w sporcie. Zagadnienie to jest bardziej złożo | Share it now!

Co wiemy o wegańskim sporcie
Odżywianie  

Na początku marca tego roku (03.03.2016) Nate Diaz, deklarujący się jako weganin, wygrał walkę wieczoru na gali UFC, dusząc zawodnika na mięsnej diecie. To oczywiście nie udowadnia, że dieta bezmięsna jest optymalna w sportach walki, ale jest wyraźnym zna | Share it now!

Lewoskrętna witamina C
Suplementy  

Wokół witaminy C narósł bardzo dziwaczny i niepotrzebny mit. Wiele razy wyjaśniałem to w komentarzach, ale chciałbym to uporządkować wpisem. Witamina C to kwas L-askorbinowy. Litera L oznacza izomer o konfiguracji względnej L. Nazwanie jej lewoskrętną wit | Share it now!

Czy wiesz, że glifosat leczy raka?
Felieton  

Glifosat to pestycyd, sprzedawany pod nazwą handlową RoundUp przez firmę Monsanto. Środek ten ma bardzo słaby PR ze względu na skojarzenie z GMO. Okazuje się jednak, że ma on również właściwości przeciwnowotworowe! Zbadano to przy pomocy linii komórkowych | Share it now!